O Ômega 3, também conhecido como óleo de peixe, é um ácido graxo essencial que desempenha um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo.
O Ômega 3 é um tipo de gordura saudável, da família das gorduras poli-insaturadas, conhecidas por seus benefícios para a saúde.
Por não ser produzido pelo corpo, é necessário obtê-lo através da alimentação ou suplementação.
O Ômega 3 é encontrado em peixes como salmão e anchovas, e possui três tipos principais:
Ácido alpha linoleico (ALA), Ácido eicosapentaenoico (EPA) e Ácido docosa-hexaenóico (DHA).
Com o suplemento de Ômega 3 da Liteé, você desfruta dos melhores benefícios para sua saúde.
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